korzonekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2012 (18:10)

Data rejestracji 11.01.2012 (16:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split - 3 razy w tygodniu, sprawdzenie planu. witam będzie to mój pierwszy split, trening będę odbywał 3 razy w tygodniu. proszę o sprawdzenie. siłownia na strychu :p sprzęt taki jak ankiecie :p poniedziałek: klatka + biceps. klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 4s -	2	2012-01-11 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split - 3 razy w tygodniu, sprawdzenie planu.	2012-01-14 18:59
Trening dla początkujących	Split - 3 razy w tygodniu, sprawdzenie planu.	2012-01-13 10:47