Korlas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

377

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Rudkowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2019 (12:35)

Data rejestracji 15.01.2018 (18:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks ochrona kostek witam mam problem z kostkami u ręki. od 8 miesięcy trenuje boks 5 razy w tygodniu po treningu zawsze odczuwam ból w kostkach do tego są one szorskie i sine przez prawie cały czas. prawie codziennie smaruje je kremami bo bez tego to już wogole	7	2019-01-10 23:40
Sztuki Walki	Suplementy dla boksera siema ogólnie nie znam się na żadnych suplementach, stąd te pytanie. trenuje boks od 9 miesięcy. . wzrost 193 87kg. ogólnie chciałbym treningówkę, żeby więcej siły na treningu mieć, lepszą wytrzymałość. i jeszcze 2 coś poza co bym brał sobie	12	2018-05-16 17:35
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy dla boksu siema ogólnie nie znam się na suplementach, więc takie małe pytanie jakie wybrać. trenuje sobie boks tak na czysto już prawie rok i chciałbym zacząć coś stosować. wzrost 193 87kg. ogólnie chciałbym 1 jakaś przed treningówkę, żeby więcej siły na	3	2018-05-16 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks ochrona kostek	2019-01-11 19:31
Sztuki Walki	Suplementy dla boksera	2018-05-18 17:26
Sztuki Walki	Suplementy dla boksera	2018-05-18 10:55
Sztuki Walki	Suplementy dla boksera	2018-05-17 20:14
Sztuki Walki	Suplementy dla boksera	2018-05-17 09:35
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy dla boksu	2018-05-16 17:44