koolega

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2011 (15:04)

Data rejestracji 18.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	SIŁOWNIA DO GRAPPLINGU cześć chciałbym przytyć i zwiększyć swoją siłę, głównie to chodzi mi o to aby być wydajniejszym w walce w chwytanych. myślę czy trening 2x w tyg hst by wystarczył + dieta do tego z nadwyżką ? walczyłem ostatnio z gościem o 11kg cięższym i miałem	13	2011-03-18 17:34
Sztuki Walki	Nie przespana noc a kondycja jak wpływa na kondycję nie przespana noc tzn jestem w fazie robienia kondycji i chcę sobie wyskoczyć na balety oczywiście nie ma mowy o żadnym alko ja się bawię bez alkoholu nawet 1 piwka. będą	9	2010-01-05 14:40
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA siema ostatnio jak byłem na baletach z kolesiem to była awantura bo 5 (zwykłe chude cwaniaczki) mnie otoczyło na parkiecie i chcieli żebym wyszedł na zewnątrz z nimi, problem sami sobie wymyślili bo byli napici (ja też <img src="../../buziaki/7.gif"	36	2009-08-18 21:06
Administracja i Moderatorzy	Usuncie temat 522470 usuncie temat http://www.sfd.pl/temat522470 bo jakis obszczymurek mnie denerwuje.	2	2009-08-18 23:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	SIŁOWNIA DO GRAPPLINGU	2011-03-21 14:16
Sztuki Walki	SIŁOWNIA DO GRAPPLINGU	2011-03-21 13:47
Sztuki Walki	Nie przespana noc a kondycja	2010-01-05 22:05
Sztuki Walki	Nie przespana noc a kondycja	2010-01-05 14:51
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 23:41
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 23:28
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 23:11
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 22:42
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 22:38
Sztuki Walki	PO nocy lepiej nie chodzić, PYTANIA	2009-08-18 21:52