kony122

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1491

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Krankowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2017 (21:36)

Data rejestracji 15.12.2016 (22:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja wagi. Brak sił! witam! już nie wiem co mam robić, startowałem z wagi 90/91 kg, w około 3 tyg zleciało do około 85kg 221b 100t 190w = 2550 kcal. od tego momentu przez około miesiąc waga stoi w miejscu. w międzyczasie też próbowałem 2200 kcal, rozkład procentowy	9	2017-10-25 14:30