konraddd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2013 (21:25)

Data rejestracji 05.04.2013 (22:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla Endomorfika cześć, mam problem ponieważ nie wiem jaki trening wybrać. szukałem i nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi. jestem typem endomofika(tkanka tłuszczowa z 22%) trening endomorfika to jak czytałem min. 3x tygodniowo. ćwiczę również	1	2013-04-11 23:45
Trening dla początkujących	Porada odnośnie treningu? (boks + siłownia) cześć, od pół roku regularnie chodzę na treningi bokserskie 3 razy w tygodniu (1.5h od 20-21.30): poniedziałek-boks technika wtorek-boks technika środa-regeneracja czwartek-trening wysiłkowy(worek, skakanka, taczki, podciąganie się na	1	2013-04-05 23:24