konraddd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2013 (21:25)

Data rejestracji 05.04.2013 (22:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla Endomorfika cześć, mam problem ponieważ nie wiem jaki trening wybrać. szukałem i nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi. jestem typem endomofika(tkanka tłuszczowa z 22%) trening endomorfika to jak czytałem min. 3x tygodniowo. ćwiczę również	1	2013-04-11 23:45
Trening dla początkujących	Porada odnośnie treningu? (boks + siłownia) cześć, od pół roku regularnie chodzę na treningi bokserskie 3 razy w tygodniu (1.5h od 20-21.30): poniedziałek-boks technika wtorek-boks technika środa-regeneracja czwartek-trening wysiłkowy(worek, skakanka, taczki, podciąganie się na	1	2013-04-05 23:24