KonradBSK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

320

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2009 (23:15)

Data rejestracji 05.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia ( poprawy ) witam! trening 4 razy w tygodniu. a,b,przerwa,a,b,przerwa,przerwa a wyciskanie na płaskiej sztangą 3 serie wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie wyciskanie francuskie siedząc 2 serie wiosłowanie hantlom 3 serie uginanie ramion ze	5	2008-07-09 01:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia ( poprawy )	2008-07-09 13:49
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia ( poprawy )	2008-07-09 13:42