Konrad0000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2019 (21:57)

Data rejestracji 25.07.2017 (12:16)

Wzrost: 186 cm

Waga: 114 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 73 cm

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 145 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 4

Przysiad: 100 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rekompozycja - plan żywieniowy cześć, w załączniku mój plan na redukcję zastanawiam się czy nie za mało ww wiek 29 lat wzrost 186 waga 98 % tłuszczu 18-20 endomorfik dość dobry poziom wytrenowania, sporty różne (squash, siłownia, bieganie) trening koło 19 co drugi	4	2017-11-05 23:04