koniu_233

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 663 Szacuny: 5

Imię: Paweł Nazwisko: Koniu Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-24 09:28:42 Data rejestracji: 2013-06-09 15:43:01 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Choszczno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Piłka nożna 3 razy w tygodniu plus siłownia 3 razy w tygodniu Staż treningowy: 2,5 roku

Wzrost: 171 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 98 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie witaminy i minerały wybrać	Odżywki i suplementy	2	2017-03-04 10:31:57
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-11-01 10:51:39
Trening do oceny na masę	Trening dla początkujących	3	2015-01-02 19:41:36
przeszywający ból głowy	Zdrowie i Uroda	2	2013-11-10 08:13:21
kreatyna+białko+bcaa+beta alanina	Odżywki i suplementy	28	2013-06-13 14:29:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-12 08:10:41
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-09 07:45:54
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-08 16:20:36
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-07 14:58:25
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-07 12:17:50
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-25 08:21:52
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-24 20:18:45
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-24 19:57:27
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-24 16:25:43
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-24 09:35:14
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-23 18:35:54
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-03-23 16:24:10
Jakie witaminy i minerały wybrać	Odżywki i suplementy	2017-03-04 12:48:08
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 20:23:39
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 16:12:15
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 14:49:07
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 14:35:43
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 13:59:46
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	2015-04-12 12:26:44
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	2015-04-09 19:45:00
Trening do oceny na masę	Trening dla początkujących	2015-01-06 18:14:03
Trening do oceny na masę	Trening dla początkujących	2015-01-03 15:48:44
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-10 14:35:37
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-10 14:24:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-10 14:15:32
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-10 13:54:17
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-05 11:45:26
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-05 11:33:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-05 11:13:11
przeszywający ból głowy	Zdrowie i Uroda	2013-11-11 09:35:16

koniu_233

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!