Konfacela

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

14413

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania .

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2018 (23:51)

Data rejestracji 24.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	TREC Whey 100 - truskawka dostałem trec whey 100 o smaku truskawka w gratisie . nienawidzę smaku odżywek truskawkowego a szkoda wywalać... znacie jakies dobre patenty żeby zabić ten smak ?	2	2012-04-26 20:03
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Hammery w Bydgoszczy? czy w jakiejś siłowni w bydgoszczy są maszyny typu hammer strength?	0	2012-04-16 15:48
Odżywki i suplementy	XXL Nutrition - Whey Delicious - przebadano ? czy kiedyś badano białka firmy xxl nutrition? na bratnim forum wiele osob chwaliło za smak, teraz sklep sfd wprowadza do sprzedaży , fajnie to wygląda , pewnie też super smakuje ale czy trzyma skład ?	2	2012-04-01 06:32
Doping	Tren/Prop/Spiro/T3	4	2010-08-25 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne witam mam pytanko, chcę dokładnie wyliczyć zapotrzebownie kaloryczne stosując sposób wyliczenia w podwieszonym poscie, tj. tdee = bmr + tea + tef + neat przy wzroście 178, wadze 98. wieku 25, bmr wynosi 1973.52kcal jednak proszę o pomoc w	5	2008-10-24 00:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2015-12-14 18:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa świata w kulturystyce - Hiszpania 2015-11-05	2015-11-08 11:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa świata w kulturystyce - Hiszpania 2015-11-05	2015-11-08 11:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2015-11-06 07:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-19 15:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2015-06-15 15:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2015-04-24 00:47
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Heidi Vuorela	2014-11-08 17:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2014-04-06 10:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2014-04-06 00:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS	2014-03-23 11:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS	2014-03-22 12:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS	2014-03-22 12:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2013-08-04 13:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot 2013 LIVE-VI Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym-dropbox live str 3	2013-07-23 16:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2013-07-13 10:42
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2013-07-12 00:03
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-07-06 09:52
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-07-05 18:05
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-07-04 12:27
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-07-03 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odmierzyć 100g twarogu?	2013-05-03 17:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fit.-Bytów 2013	2013-04-13 11:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fit.-Bytów 2013	2013-04-13 10:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-26 22:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 21:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2012-09-29 21:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 12:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 12:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 12:14