komin21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

636

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wczesniej tak teraz słabo

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (20:43)

Data rejestracji 12.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna poprawiona do oceny. redukcja 03.01.2012 zakończenie 03.04.2012 suplementy: - białko bsn syntha-6 - witaminy i minerały olimp - omega gold-3 olimp - bcaa xtreme 2200 fintess authotity posiłek 1 7.00-8.30 2-3 jajka 50g płatków owsianych 1/2 cebula 2	4	2012-01-04 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Diete redukcyjną czas zacząć proszę o ocenę redukcja 03.01.2012 zakończenie 03.04.2012 suplementy: - białko bsn syntha-6 - witaminy i minerały olimp - omega gold-3 olimp - bcaa xtreme 2200 fintess authotity posiłek 1 7.00-8.30 2-3 jajka 50g płatków owsianych 1/2 cebula 2	2	2012-01-02 14:27
Odżywki i suplementy	Proszę o porade jak brać te suplementy.....? witam posiadam 4 suplementy tylko nie wiem jak je brać. zaznaczę jeszcze tylko że zaczynam właśnie redukcje dieta 2300kcal 5 posiłków dziennie białko-190g wegle-250g tłuszcze- 50g 1. białko bsn syntha-6 2. bcaa xtreme 2200 fitness	8	2011-12-31 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny witam proszę o ocenę mojej diety waga obecnie 106kg wzrost 178cm wiek 23lata cel 90kg. posiłek 1 7-8 rano jajecznica z 2 jajek, 50g płatków owsianych górskich, pomidor ,cebula, zielona herbata b-21 w-40 t-15g kcal 390 posiłek 2 10.30	8	2011-11-27 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna poprawiona do oceny.	2012-01-04 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna poprawiona do oceny.	2012-01-04 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Diete redukcyjną czas zacząć proszę o ocenę	2012-01-02 15:31
Odżywki i suplementy	Proszę o porade jak brać te suplementy.....?	2012-01-01 00:39
Odżywki i suplementy	Proszę o porade jak brać te suplementy.....?	2011-12-31 20:24
Odżywki i suplementy	Proszę o porade jak brać te suplementy.....?	2011-12-31 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-28 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny	2011-11-27 21:42
Trening dla zaawansowanych	Problem z boczkami co mam zrobić?	2009-08-23 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	zawartość białka w produktach	2009-08-13 21:36
Odżywki i suplementy	jak to połaczyc?czy wogole jest sens?	2009-08-13 21:22
Odżywki i suplementy	które białko lepsze?	2009-08-13 21:10
Trening dla początkujących	15 latek szuka pomocy	2009-08-13 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	CO JECIE NA ŚNIADANIE????	2009-08-13 20:48
Odżywki i suplementy	które białko lepsze?	2009-08-13 19:46
Trening dla początkujących	Pomocy dla poczatkujacego !	2009-08-13 18:43
Trening dla początkujących	Pomocy dla poczatkujacego !	2009-08-13 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak skutecznie spalić FAT	2009-08-13 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	bialko na noc	2009-08-13 10:52