komar007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Nowak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masówka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2010 (22:36)

Data rejestracji 07.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska, ale czy dobra? :/ witam! do dyspozycji mam ławeczkę z elementem na nogi, hantle, sztangę oraz drążek. posiadam także karnet na siłownie, gdzie jest trochę maszyn (w większości są to maszyny, gdzie na każdej wykonuję	0	2010-03-07 21:15
Odżywki i suplementy	Suplementy na pierwszą masówkę ;] witam! :) jestem początkujący i ćwiczę regularnie od 6 miesięcy. myślę o jakiś suplementach dla uzyskania masy. po długim czasie czytania postów i informacji w necie coś zkleciłem. mianowicie: daily formula - opakowanie	1	2010-03-07 17:54