koluszek94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko K********i

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 06.09.2012 (16:22)

Data rejestracji 06.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból jąder, trzecie jądro witam, mam 18lat i ostatnio zaniepokoił mnie wygląd moich jąder a mianowicie mam tj. 'trzecie jądro'. wygląda to dziwnie gdyż jest wielkości 1/4 jądra i jest miękkie i gdy wciągam brzuch to to się jakby cofa. poczytałem informacje na forum i	2	2012-09-05 21:40
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy przygotowujący do zawodów w wyciskaniu witam przygotowujemy sie z kumplem do zawodow do wyciskania sztangi. do tej pory trenowalismy systemem "12 10 8 6" ale czas zaczac cwiczyc silowo z naciskiem na klatke. ułozylem plan i chcialbym was spytac o opinie... kazde cwiczenie zawiera po 4	1	2012-01-18 19:56
Odżywki i suplementy	omdlenia po no xplode witam na wstępie chciałbym podkreślić iż szukałem na forum i nie znalazłe. mianowicie chodzi o to iż kupiłem sobie no xplode i już po pierwszej dawce czułem zawroty głowy i cięzko było mi oddychać ale przeszło po chwili na kolejnym treningu było	26	2011-10-17 16:39
Trening dla początkujących	jak rozbudować bicepsy witam jestem marcin , mam 17 lat, 190 cm wzrostu , 83kg wagi , 35cm w bicepsie , cwicze 5x w tygodniu... moj staż cwiczenia to jakies 2,5 miesiaca , wczesniej troche cwiczylem ale to byly warunki domowe. wszystko mi ogolnie idzie dobrze...	23	2011-04-06 19:20