kolos88

Znawca

Napisanych postów: 2643 Przeczytanych: 24308 Szacuny: 32

Imię: Rafał Nazwisko: Siemieniuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-12-27 16:21:27 Data rejestracji: 2006-10-29 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: ... Zajmuję się: wszechstronne Zainteresowania: b.d. Dieta: pizza +piwo Uprawiane sporty: różne Staż treningowy: sam nie wiem

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-18 14:42:23
Problemy z zaśnięciem!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-17 21:18:29
manna	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-17 20:16:51
tluste mieso	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-17 14:54:56
dzieki za rady, opinie, sugestie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-17 06:20:53
tluste mieso	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-17 06:14:09
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-17 06:13:15
Zastój w mięśniach brzucha?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-16 11:10:22
Zastój w mięśniach brzucha?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-16 11:09:07
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-16 07:29:06
ile moze leżeć pierś z kurczaka????	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-15 19:30:34
TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	Odżywki i suplementy	2007-01-15 16:20:16
Klata jak ja poszerzyć??	Trening dla zaawansowanych	2007-01-15 16:13:26
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-15 06:48:54
Serwatka 5 zl za 1kg	Odżywki i suplementy	2007-01-14 21:50:41
jaki to ciezar?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-14 21:13:35
jaki to ciezar?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-14 21:01:07
Problem z przedramieniem	Trening dla zaawansowanych	2007-01-14 20:43:38
### FAQ : LYDKI ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-14 20:39:07
TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	Odżywki i suplementy	2007-01-14 17:49:47
### FAQ : LYDKI ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-14 17:21:20
O 3	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-14 14:40:14
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-14 06:05:28
Magnez	Odżywki i suplementy	2007-01-13 19:57:41
Cukry, a węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-13 17:35:23
### FAQ : LYDKI ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-13 17:32:57
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	Odżywki i suplementy	2007-01-13 17:24:33
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-13 08:10:01
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-12 23:19:03
ile mozne przybyc kg w 1 miesiac	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-12 18:33:48

kolos88

Znawca

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity