kolos88

Znawca

Napisanych postów: 2643 Przeczytanych: 24308 Szacuny: 32

Imię: Rafał Nazwisko: Siemieniuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-12-27 16:21:27 Data rejestracji: 2006-10-29 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: ... Zajmuję się: wszechstronne Zainteresowania: b.d. Dieta: pizza +piwo Uprawiane sporty: różne Staż treningowy: sam nie wiem

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak podkręcić metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-27 11:16:58
czy OLIMP zamierza wydac olej z watroby rekina?	NUTRIFARM&OLIMP	2008-01-27 10:19:30
HIIT	Trening dla zaawansowanych	2008-01-27 10:14:32
do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	Iron Horse Series	2008-01-26 16:47:14
Spalacz dla KOLEŻANKI (chodzi o ok 10 kg) :)	Odżywki i suplementy	2008-01-25 23:38:37
Spalacz dla KOLEŻANKI (chodzi o ok 10 kg) :)	Odżywki i suplementy	2008-01-25 21:30:27
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-25 21:19:00
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-25 20:43:57
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-25 20:17:33
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-25 19:16:07
czy jesli bede jadł duzo ale zdrowo to tez utyje?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-25 08:12:23
Najlepszy stak na siłe.	Odżywki i suplementy	2008-01-25 08:01:00
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-25 07:54:25
do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	Iron Horse Series	2008-01-25 07:44:22
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-24 15:14:43
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-24 12:43:39
czy streching, rozciaganie uposledza przyrost siły?	Trening dla zaawansowanych	2008-01-24 12:41:23
do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	Iron Horse Series	2008-01-24 08:41:38
czy streching, rozciaganie uposledza przyrost siły?	Trening dla zaawansowanych	2008-01-23 23:39:32
do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	Iron Horse Series	2008-01-23 23:36:25
Składniki do diety redukcyjnej jakie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-23 20:24:24
<<>>Błędy w diecie kulturystycznej<<>>	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-23 19:29:58
Tłuszcze w mleku krowim	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-23 19:26:11
Składniki do diety redukcyjnej jakie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-23 19:22:05
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-23 15:18:45
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-22 23:05:46
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-22 18:46:06
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-22 18:23:58
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-22 16:20:45
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-22 15:54:04

kolos88

Znawca

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?