Kolgent12

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2018 (11:45)

Data rejestracji 24.05.2013 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Atomic Labs testosteron enan	1	2017-06-23 20:08
Trening dla początkujących	Trenng masowy witam, mam bardzo wielką prośbę do was, ponieważ dietę już sobie ułożyłem, a niektórych nazw ćwiczeń nie ogarniam, a więc zwracam sie do was z prośbą o ułożenie mi planu treningowego, a konkretnie na masę, czytałem dużo na internecie, ale przeważnie	2	2013-09-24 21:03
Trening w domu	Pomóżcie dobrać plan wiek 16 waga 58 wzrost 170 cel do osiągnięcia : rzeźba staż : niedawno. aktywność fizyczna : kiedyś robiłem 6 weidera, skończyła się po 2 tygodniach, a tak to wykonywałem domowe prace, typu zrzucanie węgla, przenoszenie jakiś belek, cegieł,	4	2013-05-24 20:15
Odżywki i suplementy	Wzrost masy ciała witam, chciałbym przybrać na masie lecz nie wiem jak, dieta nie pomaga, a więc zasięgnę pod odżywki, chodzi mi coś o typu białko. waga: 58 kg / 170cm. wiek : 16 lat. a więc proszę was o coś taniego i skutecznego typu białko. jeżeli macie	15	2013-05-26 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta witam znalazłem dietę na internecie i chce abyście mi ją troszke przerobili. 1. śniadanie ok. 8.00 płatki owsiane 70 gram 2 jaja całe ok. 100 gram 2.ii śniadanie ok. 11.00 ser biały ok. 80 gram chleb razowy 3 porządne skiby	9	2013-05-26 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Budowa masy niekoniecznie mięśniowej	2018-08-30 20:44
Odżywki i suplementy	Początki w suplementacji.	2018-08-30 20:33
Odżywki i suplementy	Budowa masy niekoniecznie mięśniowej	2018-08-30 20:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna- dalsza redukcja	2018-08-29 20:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna- dalsza redukcja	2018-08-29 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc	2018-08-29 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2013-05-26 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2013-05-26 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2013-05-26 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2013-05-26 19:47
Odżywki i suplementy	Wzrost masy ciała	2013-05-26 19:28
Odżywki i suplementy	Wzrost masy ciała	2013-05-26 19:25
Odżywki i suplementy	Wzrost masy ciała	2013-05-26 17:28
Trening w domu	Pomóżcie dobrać plan	2013-05-26 17:13