koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny. 85 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 23:00:05
Dieta do oceny. 85 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:55:40
Dieta do oceny. 85 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:51:55
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:50:52
DIETA [MASA] - pomoc ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:49:52
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:43:28
DIETA [MASA] - pomoc ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:41:20
DIETA [MASA] - pomoc ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:40:09
łączenie tłuszczów z ww	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:38:26
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:28:15
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:26:37
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:21:07
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:12:43
dieta na masę do oceny (65kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 22:05:26
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-27 22:00:52
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:59:37
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:58:42
Jestem za chudy - pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:56:41
Dieta dla zielonego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:55:06
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:52:12
Dieta do oceny. 85 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 21:50:43
dieta na masę do oceny (65kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 20:11:24
Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 20:07:17
Jestem za chudy - pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:56:13
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:54:41
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-27 19:51:39
Orzechy włoskie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:48:47
Dieta na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:47:12
Jestem za chudy - pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:40:56
dieta na masę do oceny (65kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-27 19:33:29

koles08

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity