| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa, masa masa!!! i klatka
jestem szczupły, 186cm i 70kg wagi, cwicze dosc długo ale masa coś niebardzo idzie w góre, nawet z odżywkami i dietą ( niezbyt dokladna ale była).
może jakieś porady, albo linki do dobrych diet, odżywek czy coś takiego.
bede
|
2 |
2005-08-31 01:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Cwiczenie na klate.
jakie ćwiczenia tosować by budować górne częsci klatki???
pozdrawiam
|
2 |
2005-08-30 00:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy można jeść??
mam kreatynke która ma ważnośc do 2006 i mam ją otworzona juz jakies 5 miesięciy (nie ma sreberka z gory ale jest zatyczka) i nie wiem czy moge ją spokojnie zjeśc, czy może jest przeterminowana.
ten samo pytanie zadaje co do gainera białko (ta
|
3 |
2004-10-04 01:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy MEGABOL Total Creatine jest dobra
co sądzicie o megabol total creatine.. napiszcie czy warto kupić ten produkt.
tu jest link do opisu produktu....http://www.dso.pl/product_info.php/products_id/287
z góry dzieki za odpowiedz...
.. to ja ..
|
7 |
2004-01-07 00:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy brac białko po 1 cyklu.
mam za sobą jeden cykl białkowo kreatynowy, zastanawiam sie czy opłaci mi się brać białko na czas odpoczynku przed drugim cyklem. jak myślicie ... ?
.. to ja ..
|
6 |
2003-10-14 21:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak mierzycie bica :]
witam!
chciałbym poznać wasze sposoby, bo ja mierze w miejscu najwiekszym ( po skosie by objac trica) oczywiscie napręzony.
pozdrawiam
.. to ja ..
|
4 |
2003-10-12 22:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ile mi przybedzie:D
pykam sobie na siłowni w poniedziałki, srody i piątki.
nie bede sie rozpisywał jak cwicze ale jest to intensywny trening na wiekszośc mięsni po 5-8 seri (piramidy).
biore keratyne rano 5g (dni beztreningu) i 3 g rano i 5 po trenolu (dzien
|
6 |
2003-09-12 23:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Katabolizm. ile mozna przez to stracic??
czy katabolizm jest bardzo groźny?? ile kg czy moze g mozna stracic w ciagu roku, miesiąca??
.. to ja ..
|
3 |
2003-09-08 22:43
|
