KoksZPragi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2011 (00:05)

Data rejestracji 21.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rady w sprawie treningu. cześć. mam mały problem w sprawie treningu. ćwicze na siłowni prawie 2 lata ale szczeze mówic efekty nie sa najlepsze , widzialem z stym starzem lepsze. waga 72 kg wzrost ok 178 cm. chciałbym sie was poradzić. caly czas moim celem treningów	3	2011-12-25 23:11
Po siłowni, o siłowni	Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!! <br><br>witam !!! mam 16 lat. waga 63kg. wzrost 177 cm. ćwiczę 3 miesiące. tym planem bede ćwiczył teraz od poniedziałku. przedtem ćwiczyłem innym planem ;p chcę wam przedstawić mój plan treningowy	11	2010-02-21 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rady w sprawie treningu.	2011-12-25 23:13
Trening dla początkujących	Rady w sprawie treningu.	2011-12-25 23:13
Po siłowni, o siłowni	Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!!	2010-02-21 16:39
Po siłowni, o siłowni	Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!!	2010-02-21 16:27