Kojah

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Lipski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2018 (16:45)

Data rejestracji 23.06.2014 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Problem z zaciśnięciem pięści cześć! mam problem z prawidłowym zaciśnięciem pięści. kiedy je zaciskam wszystkie palce są rowno oprócz palców wskazujących. jest to bardzo kłopotliwe ponieważ kiedy chcę uderzyć dwoma kośćmi górnymi palców, musze dosyć wygiąć nadgarstek żeby nie	11	2018-09-21 09:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dalszy trening witajcie jestem tomasz, mam 17 lat i własnie skonczyłem wykonywać a6w. efekty sa całkiem dobre. wiem ze tematów jest pewnie wiele ale prosze o odpowiedz, co dalej? myslalem nad 8 minut abs lecz nie wiem zcy to dobry wybór. dodam ze chce wyrzeźbić	1	2014-06-23 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Problem z zaciśnięciem pięści	2018-09-30 13:35
Sztuki Walki	Problem z zaciśnięciem pięści	2018-09-22 08:31
Sztuki Walki	Problem z zaciśnięciem pięści	2018-09-22 08:29