kodione

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2016 (01:52)

Data rejestracji 07.04.2016 (17:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass witam was serdecznie, chciałbym was prosić o radę jako iż jestem początkujący. a więc zakupiłem sobie wczoraj ten suplement od optimum nutrition serious mass. postanowiłem sobie go wczoraj wziąć jakoś 40minut po obiedzie. zalecane są 2 scoops	24	2016-05-05 09:29
Zdrowie i Uroda	Ból pleców. witam, jestem początkujący. ćwiczę jakieś 3 miesiące a mój problem polega na tym. tydzień temu w środę robiłem na siłowni przysiady że sztangą 80kg 4sety 8 powtórzeń. jakoś w 4 secie było ciężej ale zazwyczaj robię do załamania mięśnia. dodam	4	2016-04-07 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-07 01:52
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-06 00:31
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 21:38
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 21:27
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 21:16
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 18:12
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 17:42
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 09:54
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 09:47
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 09:42
Odżywki i suplementy	Optimum nutrition Serious Mass	2016-05-05 09:36
Zdrowie i Uroda	Ból pleców.	2016-04-07 20:12
Zdrowie i Uroda	Ból pleców.	2016-04-07 19:37