kobierro

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Sekuła

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pionki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2020 (11:27)

Data rejestracji 24.12.2015 (02:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór odpowiednich supli przy końcu redukcji witam jestem nowy na tym forum tak więc, z góry przepraszam jeżeli coś robię nie tak. mam 19 lat, 184 cm wzrostu i 89 kg wagi. od grudnia 2014 roku systematycznie trenuję i trzymam dietę. zaczynałem z wagą 110 kg. w tej chwili mogę się już	11	2015-12-24 02:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór odpowiednich supli przy końcu redukcji	2015-12-24 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	cheal meal	2015-12-24 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	cheal meal	2015-12-24 02:31