kobe14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Alicja

Nazwisko Misiorek

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2026 (09:26)

Data rejestracji 18.12.2008 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	koktajle zamiast posiłku witam, staram się jeść 5 posiłków dziennie ale czasem nie mam czasu na przygotowanie aż tylu. do zrzucenia mam koło 5 kg (kobieta) , słyszałam ze są jakieś koktajle które mogą zastąpić 1-2 posiłków. czy ktoś coś poleci dobrego?	2	2015-03-28 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	brak efektów od 2 miesiecy pływam 4 razy w tygodniu po godzine(bez zatrzymywania na przemian kraulem i zaba) , codziennie robie brzuszki i nie widze zadnych efektów , diety nie mam ale nie jem słodyczy i zadnych smieci.co robie zle?	9	2009-05-30 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	co po basenie chodzę dosyć późno na basen bo albo na 22 albo 23 godzinę , po basenie jestem głodna ale co o tak późnej porze można zjeść?	2	2008-12-18 20:33