Knnube

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7535

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kowalski

Wiek 34

Zawód/studia -.-

Województwo b.d.

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obowiązkowo...

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 24.03.2026 (13:08)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok wasza rada.	12	2015-09-09 19:02
Doping	Co robić enan. :/	3	2015-04-07 20:09
Doping	zejscie propem hcg clomid	8	2013-04-17 19:21
Doping	kuracja test deka prop	3	2013-02-13 18:39
Doping	2 pytania	26	2008-11-26 14:24
Doping	razak	24	2008-11-21 15:48
Doping	2 metki po 50tabs	8	2008-11-17 13:54
Doping	60 mety na sam początek.	41	2008-11-11 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok wasza rada.	2015-09-09 19:56
Doping	Odblok wasza rada.	2015-09-09 19:50
Doping	Odblok wasza rada.	2015-09-09 19:39
Doping	Odblok wasza rada.	2015-09-09 19:21
Doping	Badania na testosteron dobry ?	2015-04-23 11:49
Doping	Co robić enan. :/	2015-04-07 20:30
Doping	Antek - pare pytań.	2014-04-25 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p	2013-12-07 12:38
Zdrowie i Uroda	Co moge zrobic z twarza?	2013-11-03 17:37
Doping	retencja - kiedy zejść z cyklu	2013-07-28 13:50
Doping	retencja - kiedy zejść z cyklu	2013-07-28 13:44
Doping	retencja - kiedy zejść z cyklu	2013-07-28 13:37
Doping	Pierwsza przygoda z Winstrolem	2013-06-27 19:24
Doping	Pierwsza przygoda z Winstrolem	2013-06-26 18:24
Doping	Węzeł chłonny, enan, wyniki badań...	2013-05-10 13:02
Doping	Węzeł chłonny, enan, wyniki badań...	2013-05-10 13:02
Doping	Chirurg, węzeł chłonny, enan,	2013-05-09 15:52
Doping	Chirurg, węzeł chłonny, enan,	2013-05-08 18:58
Doping	zejscie propem hcg clomid	2013-04-17 20:03
Doping	zejscie propem hcg clomid	2013-04-17 19:29
Doping	kuracja test deka prop	2013-02-13 20:40
Doping	omka lub meta	2011-06-08 21:01
Doping	OXANDROLONE + PROPIONAT, relacja, badania	2011-01-28 21:47
Doping	1 cykl prolongatum solo	2010-09-21 19:08
Doping	1 cykl prolongatum solo	2010-09-21 16:03
Doping	1 cykl prolongatum solo	2010-09-21 15:09
Galeria Zdjęć	2 lata treningu 15 lat zdjęcia do oceny	2010-08-19 13:55
Po siłowni, o siłowni	urodziny=alkohol	2010-05-03 14:02
Galeria Zdjęć	17 lat, prosze o ocene	2009-03-15 11:50
Galeria Zdjęć	16lat 8 miesięcy treningów	2009-03-15 11:10