kluk6259

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2012 (17:20)

Data rejestracji 17.04.2012 (15:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej witam nie wiem czy dobrze trafiłem bo jestem tu nowy... mam 22 lata, 176cm wzrostu i waże 57 kg. chciałbym przytyć ok 10 kg i po tym zacząć myśleć nad rzeźba. znacie jakieś dobre sposoby na szybkie przytycie?? jedzenie w duzych ilościach nic	5	2012-04-17 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć szybko?? witam nie wiem czy dobrze trafiłem bo jestem tu nowy... mam 22 lata, 176cm wzrostu i waże 57 kg. chciałbym przytyć ok 10 kg i po tym zacząć myśleć nad rzeźba. znacie jakieś dobre sposoby na szybkie przytycie?? jedzenie w duzych ilościach nic	11	2012-04-17 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć szybko??	2012-04-17 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć szybko??	2012-04-17 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć szybko??	2012-04-17 15:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć szybko??	2012-04-17 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2012-04-17 15:46