klimat666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Nowak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na redukcje

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.10.2015 (12:43)

Data rejestracji 20.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje- porada ile czego witam mam 24 lata 195 cm wzrostu oraz ważę 103 kg. potrzebuję porady dotyczącej diety na redukcję. ćwiczę 5 dni w tygodniu. moja propozycja diety to: białko 250 g węgle 300g tłuszcze 50g i. rano 7:00 płatki musli 100g + jogurt 200g +	2	2015-08-02 20:38
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI NA RZEŹBĘ witam obecnie przebywa, za granicą i nie mam zbytnio kontaktu z kimś z kim bym mógł porozmawiać pytanie moje dotyczy odżywek (stosowania kiedy ile i jak) a mianowicie zakupiłem sobie : białko treca whey 100 3x900 gram creatyne olimp 1250 mg x	5	2015-08-02 17:54
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!! witam mam pytanie czy ktoś może mi doradzić jak mam to razem stosować w diecie na masę. chodzi mi dokładnie o to co mogę razem łączyć w jednym szejkerze przy przyjmowaniu oraz najlepiej jakieś sugestię dotyczące dawkowania oraz porach przyjmowania.	6	2015-05-10 18:03
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM! witam mam pytanie czy ktoś może mi doradzić jak mam to razem stosować w diecie na masę. chodzi mi dokładnie o to co mogę razem łączyć w jednym szejkerze przy przyjmowaniu oraz najlepiej jakieś sugestię dotyczące dawkowania oraz porach	6	2015-05-10 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI NA RZEŹBĘ	2015-08-02 21:16
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI NA RZEŹBĘ	2015-08-02 18:25
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!!	2015-05-12 23:50
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!	2015-05-10 21:54
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!	2015-05-10 21:47
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!	2015-05-10 21:31
Odżywki i suplementy	JAK STOSOWAĆ WSZYSTKO RAZEM NO EXPLODE, CREATINE , BCAA, GO SLIM!!	2015-05-10 19:44