Kleser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2010 (13:29)

Data rejestracji 02.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Drążek do podciągania na "motylki" - jak wybrać? :) witam, potrzebuję efektownych ćwiczeń na mięsień najszerszy grzbietu, potocznie zwany "motylkami". z forum dowiedziałem się, że najlepszy jest drążek. tak też zaczynałem - od zwykłego krótkiego drążka w drzwiach, teraz postanowiłem, przerzucić	6	2010-12-02 17:54
Marbo	Drążek do podciągania na "motylki" - jaki wybrać? :) witam, potrzebuję efektownych ćwiczeń na mięsień najszerszy grzbietu, potocznie zwany "motylkami". z forum dowiedziałem się, że najlepszy jest drążek. tak też zaczynałem - od zwykłego krótkiego drążka w drzwiach, teraz postanowiłem, przerzucić	3	2010-12-02 17:53
Trening dla początkujących	Drążek do podciągania na "motylki" - jaki? :) witam, potrzebuję efektownych ćwiczeń na mięsień najszerszy grzbietu, potocznie zwany "motylkami". z forum dowiedziałem się, że najlepszy jest drążek. tak też zaczynałem - od zwykłego krótkiego drążka w drzwiach, teraz postanowiłem, przerzucić	1	2010-12-02 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Drążek do podciągania na "motylki" - jak wybrać? :)	2010-12-02 21:42
Usuniete tematy	Drążek do podciągania na "motylki" - jak wybrać? :)	2010-12-02 21:40
Usuniete tematy	Drążek do podciągania na "motylki" - jak wybrać? :)	2010-12-02 20:03