klcd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2013 (19:48)

Data rejestracji 25.02.2013 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 186 cm / 100 kg, 30 lat - proporcje B/WW/T? witam, w tym roku kończę trzydziestkę, i postanowiłem wreszcie zrzucić trochę brzuszka. nigdy wcześniej nie chodziłem na siłownie, czasami lekki basen, nie odżywiałem się zbyt zdrowo, przez co urósł spory brzuszek, przy dość chudych rękach -	8	2013-02-25 11:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 186 cm / 100 kg, 30 lat - proporcje B/WW/T?	2013-03-07 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 186 cm / 100 kg, 30 lat - proporcje B/WW/T?	2013-03-05 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 186 cm / 100 kg, 30 lat - proporcje B/WW/T?	2013-03-05 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 186 cm / 100 kg, 30 lat - proporcje B/WW/T?	2013-02-25 13:38