KLATKER

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Lademann

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2014 (18:53)

Data rejestracji 16.03.2014 (21:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Redukcyjna do oceny wiek : 16 waga : 76 kg wzrost : 175 cm staż treningowy: 4 miesiące siłowni, przedtem podstawowe ćwiczenia typu pompki oraz hantle. uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening na w-f ograniczenia żywieniowe(uczulenia,	5	2014-04-26 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny (16 Lat) wiek : 16 lat waga : 73 kg wzrost : 174 cm staż treningowy: trening w domu na hantlach kilka miesięcy. od miesiąca regularnie siłownia z pełnym wyposażeniem uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie (od czasu do czasu) gra	3	2014-04-06 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Redukcyjna do oceny	2014-04-26 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Redukcyjna do oceny	2014-04-26 19:40