Klasyk2134

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2014 (16:07)

Data rejestracji 06.05.2013 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mam 16 lat Doswiadczenie na sil 3 lata + boks jak w temacie potrzebuje treningu i diety. mam 16 lat waze 98 kg wzrost 190cm. mam doswiadczenie na sil 3 lata + 4 lata boksu amatorskiego. chce zaczac trening 17 czerwca i trenowac do 1 wrze intensywnie. moj cel to poprawic miesnie + zmniejszyc	10	2013-05-06 22:01