klapouch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2009 (22:04)

Data rejestracji 04.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początek przeniesiony z działu trening dla początkujących przenoszę temat z działu trening dla początkującychl witam wszystkich. ponieważ jestem nowy liczę na waszą pomoc. chciałbym, żebyście podali mi odpowiedni dla mnie program treningowy. odpowiedni, czyli taki, który pozwoli mi nieco wyrzeźbić	3	2009-12-04 22:54
Trening dla początkujących	Początek witam wszystkich. ponieważ jestem nowy liczę na waszą pomoc. chciałbym, żebyście podali mi odpowiedni dla mnie program treningowy. odpowiedni, czyli taki, który pozwoli mi nieco wyrzeźbić mięśnie, zredukować trochę tkanki tłuszczowej, ale przede	4	2009-12-04 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początek przeniesiony z działu trening dla początkujących	2009-12-04 23:24
Trening dla początkujących	Początek	2009-12-04 21:11
Trening dla początkujących	Początek	2009-12-04 21:07