Klaciasty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2005 (15:57)

Data rejestracji 20.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	powrot na silownie witam w maju zeszlego roku zlamalem nadgarstek lewej reki ( w sumie mi zlamano :)) w zwiazku z tym zaprzestalem cwiczenia obecnie pracuje jako ph co za tym idzie pojawil mi sie nawet brzuch. zamierzam wrocic na silownie w najblizszych dniach	4	2005-09-16 23:16
Odżywki i suplementy	Prosze o porade.... co sadzicie o weider micro - fine powder pure creatine 100% creatine - monohydrate ... uff sklad : bialko 88g - i to mnie wlasnie dziwi :/ weglowodany 0g tluszcz - 0g ;] wartosc energetyczna	11	2003-12-18 21:50
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pilnie porady ! biore wlasnie odzywke whey gainer i crea pure firmy activita jutro musze z roznych wzgledow kupic kolejny towar i bedzie to ostatni tej zimy (wigilia klasowa :p ) prosze o porade co kupic ... mysle ze brac i tak chyba bede w marcu chyba ze	9	2003-12-17 16:25
Trening dla zaawansowanych	pomocy HELP siema mam pare pytan: 1. jak powinnien wygladac moj plan treningowy? cwicze wlasciwie druga zime:p wiec nie jest bardzo zle.. mam dobrze rozbudowana klatke i nogi ale strasznie chude rece ;/ jesli ma ktos czas to moze mi ulozyc plan treningowy bez	10	2003-11-22 18:05