kkobus111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

429

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko K.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2024 (18:56)

Data rejestracji 27.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy? witam! tak jak w temacie. mam do dyspozycji długi gryf prosty, 2 sztangelki, podporki do pompek i 20 kg obciążenia. za pomoc oczywiście sog mam jeszcze pytanie, czy trzymając się odpowiedniej diety mogę	21	2009-08-30 11:13
Trening w domu	Pomoże ktoś? witam! pomoże ktoś mi ułożyć program treningowy? płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 69 wzrost : 180 cel treningowy : wzrost czystej masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : łącznie około pół roku w warunkach domowych z	1	2009-08-30 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam Białko BSN 2,2kg i kreatynę Vitalmax 500g	2015-01-31 20:33
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-12-29 18:57
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-12-28 01:59
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-22 13:35
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 22:21
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 22:04
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 22:00
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 21:30
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 19:40
Targowisko	[S] Nitrobolon II Limited Edition 1kg	2011-03-21 18:55
Targowisko	S Obciążenie METEOR	2011-03-21 18:48
Targowisko	Kupię Buty typu skate	2010-05-14 09:27
Targowisko	Kupię Buty typu skate	2010-05-13 18:13
Targowisko	Kupię Buty typu skate	2010-05-12 16:51
Targowisko	Kupię Buty typu skate	2010-05-12 12:53
Targowisko	Kupię Buty typu skate	2010-05-12 10:11
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-09-06 01:13
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-09-05 11:46
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-08-31 10:42
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-08-31 00:38
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-08-30 12:22
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-08-30 11:28
Trening dla początkujących	Pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy?	2009-08-30 11:21
Galeria Zdjęć	1,5 roku z przerwami	2008-11-27 16:58