Kipchaq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4523

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2019 (17:43)

Data rejestracji 16.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką. czołem! skoro już ruszyłem kwestie swojego zdrowia, to pozwolę sobie zapytać o obecnie najbardziej irytujący problem jaki mnie trapi. od lutego w obu kolanach (w miejscu zaznaczonym na grafice) czuję kłujący ból. na tyle intensywny, że	20	2017-06-28 10:59
Zdrowie i Uroda	Co dalej? dzień dobry, ludu dobry. problem mam skomplikowany. od razu zaznaczam, że nie oczekuję żadnych "internetowych diagnoz", w całą sprawę zaangażowany jest już nfz (i może to jest problem). chodzi raczej o podpowiedź - co zbadać, jak zbadać, co	6	2016-10-29 00:57
Trening dla zaawansowanych	Trolla zabawy z ciężarami - prośba do korekty. trochę stażu już jest, toteż człowiek zaczął kombinować z planami, ćwiczeniami... i okazało się, że jak głupi był, tak głupi jest chcę zacząć regularne i intensywne treningi siłowe. dotychczas jechałem	2	2008-09-14 04:28
Odżywianie i Odchudzanie	Witaj redukcjo:) problem mam dość trywialny i tutaj pospolity. tłuszcz. siedzę już tutaj któryś z kolei dzień i doszedłem tylko do wniosku, że żywiłem się jak fujara. jednak po coś te suple kupiłem, czas stworzyć bazę, którą będą mogły wspomóc:) do rzeczy: waga	0	2007-07-16 07:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-07-15 21:57
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-07-15 21:27
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-07-15 21:11
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-07-15 20:42
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-29 12:34
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-29 10:16
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 23:18
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 21:29
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 16:10
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 13:18
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 12:56
Zdrowie i Uroda	Ból z przodu kolana pod rzepką.	2017-06-28 12:38
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-26 11:46
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-25 22:00
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-25 10:41
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-13 13:42
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-13 11:56
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-13 08:52
Zdrowie i Uroda	Co dalej?	2017-05-26 20:26
Zdrowie i Uroda	Co dalej?	2017-05-26 17:31
Zdrowie i Uroda	Co dalej?	2016-10-31 09:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-01-26 19:02
Trening dla zaawansowanych	Trolla zabawy z ciężarami - prośba do korekty.	2008-09-15 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA BRZUCH - POMOC	2007-07-16 10:27