Kinster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dariusz

Nazwisko Świerczek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (21:55)

Data rejestracji 10.01.2015 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujący+formy aktywności witam. mam 17 lat i chciałbym zacząć bardziej zadbać o siebie. głownie chodzi mi o zwiększenie siły ponieważ jestem bardzo slaby jak na swój wiek. niestety siłownia odpada w moim przypadku. chętnie zacząłbym chodzić na basen tylko nie wiem czy mi	3	2015-01-10 22:15