KingggG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię Darke

Nazwisko Darek

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2013 (17:51)

Data rejestracji 05.06.2013 (20:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D witam wszystkich !! i proszę o wyrozumiałość :d mam 18 lat 189 cm i ważę 78 kg. jestem dosyć wytrzymały, dużo pracuję siłowo i jestem dosyć aktywny fizycznie. mój trening będzie na początku odbywał się w domu mam 2xhantle 8kg,2xhantle	20	2013-06-05 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobra dieta na masę ???? witam wszystkich. postanowiłem zrobić dietę, nigdy tego nie robiłem więc proszę o opinie i poprawki :) mam 187cm ważę 75kg 1)6:00 jaja kurze-3szt płatki kukurydziane-150g 764.kcal 30.białko 19.tłuszcze	5	2013-06-06 18:13
Doping	Czy mogę brać polską mete ?	7	2013-06-05 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-09 11:17
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-09 11:15
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-08 18:39
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-08 18:38
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-08 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobra dieta na masę ????	2013-06-07 14:17
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-06 18:31
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-06 18:29
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-06 18:23
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-06 18:20
Trening w domu	Plan treningowy dla zielonego :D	2013-06-06 17:59
Doping	Czy mogę brać polską mete ?	2013-06-05 20:50
Doping	Czy mogę brać polską mete ?	2013-06-05 20:42
Doping	Czy mogę brać polską mete ?	2013-06-05 20:33