KINGA.STRAKOWSKA

65 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia Fizjoterapeuta/ Mgr Fizjoterapii UMED/ Trener Personalny AMS

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Mgr Fizjoterapii, Trener personalny, Doradca żywieniowy i suplementacyjny

Zainteresowania Sport, Anatomia, Social Media, Biochemia, Immunochemia, Taniec, Śpiew

Dieta CKD

Uprawiane sporty Siłownia, wysiłki wytrzymałościowo-siłowe , Basen, Taniec

Ostatnia aktywność 05.12.2025 (21:49)

Data rejestracji 15.08.2019 (00:06)

Wzrost: 180 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 70 cm

Obwód w pasie: 59 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: 9

Przysiad: 90 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-08 08:52
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:56
Odżywki i suplementy	Suplementacja witamin a poprawa stanu skóry	2020-06-05 09:13
Odżywki i suplementy	Drżenie mięśni	2020-05-11 11:34
Odżywki i suplementy	Jednoczesna redukcja i przybieranie	2020-04-26 09:48
Odżywki i suplementy	bol glowy	2020-03-18 00:51
Odżywki i suplementy	bol glowy	2020-03-18 00:14
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-26 16:14
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-26 15:34
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-25 22:24
Zdrowie i Uroda	Ból mostka głównie po treningach.	2019-09-25 21:04
Trening dla początkujących	Słaby wynik w wyciskaniu leżąc	2019-09-25 20:43
Odżywki i suplementy	Mocna BOMBA na suplach.	2019-09-04 22:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 21:03
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 21:02
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 20:55
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-01 22:15
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-09-01 12:04
Odżywki i suplementy	Suplementacja potreningowa dla kobiet	2019-08-30 23:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-30 16:25
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-08-30 00:18
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-08-30 00:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-29 16:25
Doping	Pomocy ziomeczki	2019-08-28 20:11
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 15:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 14:58
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 14:10
Doping	Pomocy ziomeczki	2019-08-28 01:09

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy zamrażanie zabija bakterie? Czy podgrzanie jedzenia usuwa ryzyko zatrucia?

Fitplota

Tragiczny wypadek motocyklowy. Nie żyje Liam Fitzgerald

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

Fitplota

Ile powtórzeń na masę? Czy 8 powtórzeń to za mało?

KINGA.STRAKOWSKA 65 Specjalista