KINGA.STRAKOWSKA

65 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia Fizjoterapeuta/ Mgr Fizjoterapii UMED/ Trener Personalny AMS

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Mgr Fizjoterapii, Trener personalny, Doradca żywieniowy i suplementacyjny

Zainteresowania Sport, Anatomia, Social Media, Biochemia, Immunochemia, Taniec, Śpiew

Dieta CKD

Uprawiane sporty Siłownia, wysiłki wytrzymałościowo-siłowe , Basen, Taniec

Ostatnia aktywność 05.12.2025 (21:49)

Data rejestracji 15.08.2019 (00:06)

Wzrost: 180 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 70 cm

Obwód w pasie: 59 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: 9

Przysiad: 90 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-08 08:52
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:56
Odżywki i suplementy	Suplementacja witamin a poprawa stanu skóry	2020-06-05 09:13
Odżywki i suplementy	Drżenie mięśni	2020-05-11 11:34
Odżywki i suplementy	Jednoczesna redukcja i przybieranie	2020-04-26 09:48
Odżywki i suplementy	bol glowy	2020-03-18 00:51
Odżywki i suplementy	bol glowy	2020-03-18 00:14
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-26 16:14
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-26 15:34
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na boku łydki + cały czas gorączka	2019-09-25 22:24
Zdrowie i Uroda	Ból mostka głównie po treningach.	2019-09-25 21:04
Trening dla początkujących	Słaby wynik w wyciskaniu leżąc	2019-09-25 20:43
Odżywki i suplementy	Mocna BOMBA na suplach.	2019-09-04 22:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 21:03
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 21:02
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 20:55
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-01 22:15
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-09-01 12:04
Odżywki i suplementy	Suplementacja potreningowa dla kobiet	2019-08-30 23:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-30 16:25
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-08-30 00:18
Odżywki i suplementy	Sporty walki przydatne suplementy	2019-08-30 00:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-29 16:25
Doping	Pomocy ziomeczki	2019-08-28 20:11
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 15:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 14:58
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-28 14:10
Doping	Pomocy ziomeczki	2019-08-28 01:09

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

KINGA.STRAKOWSKA 65 Specjalista