Killer2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2015 (21:37)

Data rejestracji 03.04.2014 (18:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny, orzechy i owoce codziennie? witam, od miesiąca staram się zrzucić brzuch, przy jednocześnie jak najmniejszej stracie masy mięśniowej. ważę 76kg, 180cm wzrostu, ale mam bardzo dużą tendencję do nierównomiernego tycia (brzuch i uda tyją, reszta ciałą bez zmian...) jak narazie	5	2015-02-17 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja dobra dla mnie? witam, od jakiegoś pół roku trzymam stałą dietę wysokobiałkową i niskotłuszczową, moim celem było nabranie masy. cel udało się osiągnąć - w ciągu 6 miesięcy waga skoczyła z 69 do 78kg. jednak ostatnio trochę się "zapuściłem", miałem miesiąc przerwy	2	2014-10-19 16:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy - 200 procent dziennej dawki...? witam, ostatnio zakupiłem witaminy bodymax plus. zażywam je od tygodnia i zauważyłem, że mój organizm dziwnie na nie zareagował. w ciągu dnia jest ok - mam więcej energii niż wcześniej, problemy zaczynają się wieczorem bo codziennie mam problem z	3	2014-04-10 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i Trening dla początkującego witam, zaczynam swoją przygodę z treningami, zaznaczam że biorę to bardzo serio, od tygodnia czytam różne artykuły. dużo pomocy znalazłem na tym forum, dzięki temu ułożyłem sobie sam dietę, proszę jedynie o opinie i ewentualne poprawki. mam 25	8	2014-04-03 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny, orzechy i owoce codziennie?	2015-02-21 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny, orzechy i owoce codziennie?	2015-02-18 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy - 200 procent dziennej dawki...?	2014-04-10 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i Trening dla początkującego	2014-04-05 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i Trening dla początkującego	2014-04-05 13:23