kikikeke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2021 (12:52)

Data rejestracji 17.04.2018 (08:10)

Wzrost: 184 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, braki w posiłkach witam, jak w temacie. 62 kg, 184cm, ektomorfik lat 20. według kalkulatora zapotrzebowanie na masie to ok. 2800kcal. dietę przedstawiam na "surowo", bez ustalonych godzin. brakuje ponad 400 kalorii, zwracam się z prośbą o dodanie czegoś do diety	7	2019-02-06 09:22
Odżywki i suplementy	Maca, horny goat, tribulus hej, jakie zdanie macie na temat tych wynalazków? ktoś z was testował produkty dostępne aktualnie na rynku? jestem ektomorfikiem, zależy mi na przytyciu, lekkim kopie mobilizacyjnym do działania i gdyby libido podszkoczyło też bym się nie obraził,	14	2018-04-17 08:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, braki w posiłkach	2019-02-07 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, braki w posiłkach	2019-02-07 13:45
Odżywki i suplementy	Maca, horny goat, tribulus	2018-04-17 09:44
Odżywki i suplementy	Maca, horny goat, tribulus	2018-04-17 09:17
Odżywki i suplementy	Maca, horny goat, tribulus	2018-04-17 08:33