Kicol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2009 (22:14)

Data rejestracji 02.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	zima za pasem na wakacje nie chce byc cieniasem xD zmieniony przez - kicol w dniu 2009-11-10 20:38:40	2	2009-11-10 20:18
Trening w domu	Rozbudowa klatki i troche rak witam ! jako ze powoli zaczyna sie zima a po zimie wiosna i lato wypadaloby wygladac troche lepiej niz dotychczas xd niestety nie mam czym zmierzyc dokladnych wymiarow itd wiec podam wzrost i wage 187cm i 76 kg nie zalezy mi na tym zeby sie	2	2009-11-10 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia dla pary witam. ja i moja dziewczyna mamy postanowienie aby troche pocwiczyc ona by chciala powrocic do starej figury a ja troche sie rozbudowac bo mam dosc mala klatke,waskie barki i bardzo chude rece. jej zalezy na zrzuceniu z ud ramion i brzucha. oboje	2	2009-11-04 22:03
Inne dyscypliny	sytuacja kryzysowa fatalna wydolnosc witam, mam do was wielka prosbe pomożcie mi cos ze sobą zrobić gdyz wysiadam przy 10 minutach truchtu potem juz biegne tylko dzieki sile woli a za 2 tygodnia w sobote musi mi sie udać zrobic cos takiego: sprawdzający naprzemienną aktywność biegu	11	2009-03-02 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia dla pary	2009-11-05 16:53
Inne dyscypliny	sytuacja kryzysowa fatalna wydolnosc	2009-03-03 22:33
Inne dyscypliny	sytuacja kryzysowa fatalna wydolnosc	2009-03-03 17:19
Inne dyscypliny	sytuacja kryzysowa fatalna wydolnosc	2009-03-02 22:41
Inne dyscypliny	sytuacja kryzysowa fatalna wydolnosc	2009-03-02 22:00