kibelek58

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię Grażyna

Nazwisko Górska

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2018 (19:31)

Data rejestracji 30.10.2014 (20:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan gora dol średniozaawansowanego do oceny po.gora wt.off śr.dol cz.off pi.gora sooff ni.dol po.off gora a 1.sztanga skos dodatni4 2.podciąganie szeroko4 3.ohp4 4.sztanga plasko4 5.sztanga wioslo4 6.wycisk waski4 7.hantle młotek4 (6 i 7 ds) gora b 1.hantle skos	2	2016-03-07 19:53