kiater

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2011 (20:16)

Data rejestracji 16.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Moj 1 cykl z ph. .....	10	2010-01-13 10:58
Odżywki i suplementy	Dawkowanie do o oceny witam! zakupiłem dextroze , jabłczan i hmbolon -olimp zamierzam dawkować tak: dt: rano na czczo: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy tcm -2 kapsy hmbolon przed treningiem: -4 kapsy hmbolon po treningu: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy tcm -3	2	2009-10-18 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... witam mam 18lat i od 3 miesięcy regularnie chodzę na siłownie. ćwiczę 4 razy w tygodniu + raz w tygodniu basen. proszę dietę odpowiednią dla mnie. wymiary: 186cm/91kg pozdrawiam...	1	2009-08-16 14:49