Ketosp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2014 (06:39)

Data rejestracji 31.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i kilka pytań witam. mam 19 lat, postanowiłem w końcu zrobić coś dla siebie i zacząc ćwiczyć na siłowni. moja przygoda trwa juz 3 tygodnie i zapał nadal jest, więc jest dobrze :d chodzę na siłownie 4-5 razy w tygodniu, wykonując trening siłowy. moim celem jest	11	2013-12-19 16:37
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa witam mam taki problem, że moja klatka piersiowa nie wygląda normalnie. mam mostek minimalnie cofniety do tylu i wyglada to "inaczej" :d i teraz pytanie, czy przy odpowiednim treningu, na klatke, da się to wyrównać zeby mięsnie ładnie to pokryly?	1	2011-03-15 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Mezomorfik, dieta do oceny co myślicie o takiej diecie? nie jest profesionalna, ja to wiem, ale po prostu nie mam mozliwosci jesc codziennie co chce, bo utrzymuja mnie rodzicie, do tego mam braci i jak wiadomo, oni tez maja swoje potrzeby. a wiec: śniadanie 5;30 płatki	1	2011-03-03 13:57
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy. witam otóz sprawa wygląda następująco. zakupiłem taki oto drążek do sufitu http://fitbay.pl/1315-drazek-do-sufitu-mh-d009-home.html i mam problem. chcę go zamontować, ale nie bardzo mam gdzie. sufit w pokoju odpada, inne różne miejsca tez i	11	2011-02-19 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i kilka pytań	2013-12-24 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i kilka pytań	2013-12-23 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i kilka pytań	2013-12-23 15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i kilka pytań	2013-12-22 21:49
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy.	2011-02-19 17:09
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy.	2011-02-19 16:53
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy.	2011-02-19 16:50
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy.	2011-02-19 16:31
Trening dla początkujących	Drążek - pomocy.	2011-02-19 16:22