kermit6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (18:12)

Data rejestracji 02.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trenig 5x7 witam, od jakiegoś czasu wróciłem do ciężarów i ćwiczę 5 razy w tygodniu pon-pt klatka-biceps-triceps-barki/ramiona-plecy/nogi i codziennie brzuch. trening do 1,5h zależy na jak długo mi sił starczy hehe podnoszenia na drazku rano dalszy trening po	3	2011-05-02 22:54
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny cylk z przerą witam mam małe pytanie. mianowicie czy mogę wznowić branie jabłczanu po przerwie tygodniowej plus 2 dni chciałem skończyć cykl 8 tyg no ale niestety przez tydz nie mogłem ćwiczyć i skonczyłem na 5 jest to mój pierwszy cykl i nie wiem czy 8 tyg nie	8	2011-05-02 21:50
Trening dla początkujących	trening 5x7 witam, od jakiegoś czasu wróciłem do ciężarów i ćwiczę 5 razy w tygodniu pon-pt klatka-biceps-triceps-barki/ramiona-plecy/nogi i codziennie brzuch. trening do 1,5h zależy na jak długo mi sił starczy hehe podnoszenia na drazku rano dalszy trening po	1	2011-05-02 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trenig 5x7	2011-05-03 17:17
Trening dla początkujących	trening brzucha	2011-05-02 23:41
Trening dla początkujących	trening brzucha	2011-05-02 23:40
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny cylk z przerą	2011-05-02 23:12
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny cylk z przerą	2011-05-02 22:39
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny cylk z przerą	2011-05-02 21:57