Keriii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

303

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Zając

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2024 (13:34)

Data rejestracji 03.06.2020 (08:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbijać tkankę, czy nabijać wagę? cześć, to mój pierwszy post na forum. mam 14 lat, od około połowy roku działam głównie na drążkach i trochę na siłowni. wzrost to 172 i ok. 60kg wagi. w którą stronę powinienem iść? masa czy jednak trzymanie wagi + niższy bf?	5	2020-08-13 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbijać tkankę, czy nabijać wagę?	2020-08-13 13:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbijać tkankę, czy nabijać wagę?	2020-08-13 13:13