Keray69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2009 (10:53)

Data rejestracji 31.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Kilka pytań odnośnie Dopingu	11	2009-02-25 12:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase... Do oceny i poprawek. witam. tak jak w temacie. proszę o opinie porady ewentualne poprawki. z góry dzięki wszystkim za odp. poniedziałek: klatka, przedramię 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,6 (p) 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8,6	7	2009-01-31 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kilka pytań odnośnie Dopingu	2009-02-26 10:53
Doping	Kilka pytań odnośnie Dopingu	2009-02-26 10:03
Doping	Kilka pytań odnośnie Dopingu	2009-02-25 13:49
Doping	Kilka pytań odnośnie Dopingu	2009-02-25 13:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase... Do oceny i poprawek.	2009-02-02 09:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase... Do oceny i poprawek.	2009-02-01 19:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase... Do oceny i poprawek.	2009-02-01 14:35
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase... Do oceny i poprawek.	2009-02-01 14:03