kenio80

Początkujący

Napisanych postów: 921 Przeczytanych: 6365 Szacuny: 7

Imię: Paweł Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-03-04 09:19:14 Data rejestracji: 2006-12-17 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: O

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia, Staż treningowy: od 2006

Wzrost: 181 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: 135 kg Martwy ciąg: 220 kg Wyciskanie na barki: 80 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 173 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	Trening dla zaawansowanych	2010-01-07 16:25:30
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	Trening dla zaawansowanych	2010-01-07 09:45:07
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 21:43:55
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 21:26:38
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 19:13:29
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 18:29:37
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 17:51:38
DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 15:36:17
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	Trening dla zaawansowanych	2010-01-06 15:03:52
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-05 08:47:03
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-04 20:34:51
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-02 12:39:55
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-01 16:13:16
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-28 14:43:21
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-25 09:57:09
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-23 22:32:31
Testowy Spis tresci FAQ	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 20:40:03
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 20:09:47
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-22 17:53:38
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 16:39:08
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-22 15:15:34
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 12:36:19
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 09:47:52
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 09:43:48
Testowy Spis tresci FAQ	Trening dla zaawansowanych	2009-12-21 23:27:12
ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA NA SFD	Zdrowie i Uroda	2009-12-21 23:16:26
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-21 19:19:15
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2009-12-18 15:11:54
Nowy trening i mały dylemat. Tradycyjny split, trening dzielony czy FBW?	Trening dla początkujących	2008-08-21 12:04:31
Nowy trening i mały dylemat. Tradycyjny split, trening dzielony czy FBW?	Trening dla początkujących	2008-08-21 11:52:49

kenio80

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji