KenDix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2011 (15:19)

Data rejestracji 07.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kłopot z masą , kłopot z planem witam , chce zacząć ćwiczyć. moim celem jest zwiększenie masy , jem , jem , jem ale nie tyję. mam dietę ale ona mało daję więc chce zmienić tryb życia. sama dieta jakoś nie daje rezultatów. a ograniczyłem w dużej ilości spalanie	2	2011-04-07 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Dieta 60kg POMOC "PRACA FIZYCZNA" potrzebuję rady co do oceny tej diety. od niedawna ją stosuję. 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb 100g b: 32g(25g zwierzęcego) w: 62g t: 11g 14:30 ryz	2	2011-03-07 23:49