kelner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2013 (08:54)

Data rejestracji 19.01.2013 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co muszę zrobić aby przybrać na masie? witam! od razu przejdę do rzeczy. mam 16lat i ważę 67kg przy wzroście 180cm. chciałbym przybrać na masie, oraz wyrzeźbić sobie ciało. co muszę zrobić? z góry dziękuje za pomoc!	9	2013-01-19 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co muszę zrobić aby przybrać na masie?	2013-01-19 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co muszę zrobić aby przybrać na masie?	2013-01-19 22:34