Kefiir

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

563

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2006 (14:43)

Data rejestracji 15.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niedorobiona%-) lat 21 waga ok 88 --------------------------------------- zapotrzebowanie: białko 180 g weglowodany 504 - 5,6 na kg bedzie dobrze? tłuszcze 90 g- 1 na kg?:) kalorie 3564	7	2006-08-17 01:14
Odżywki i suplementy	Połączyc tak sie da? crevolution+cell pump+kre-alkalyn???	1	2006-08-09 02:22
Odżywki i suplementy	Czy da rade? da sie na jednym stormie i shock therapy zrobic 2 cykle?:)	13	2006-08-03 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram? ile gram białka na kg wystarczy przy budowaniu masy? 2g starcza?	2	2006-07-01 14:01
Odżywki i suplementy	Gdzie kupic? moze ktos polecic sklep internetowy gdzie na raty mozna odzywki kupic?	9	2006-06-28 12:34
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat planuje cykl na kracie np storm a pozniej bym chciał wzazc no boster i moje pytanie jest takie czy ten no booster da jakis trwały przyrost masy czy tylko umili trening i polepszy regeneracje?czy lepiej skupic sie na cyklu kreatynowym??	15	2006-06-24 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	niedobór? mam taki problem że czesto "częsą" mi sie miesnie np dzis cycek mi ze tak powiem lata:/ czym to jest spowodowane niedobor czegos?	10	2006-06-23 17:41
Odżywki i suplementy	Co kupic? staz ok 3 lata i nie moge sie zdecydowac co kupic zeby było dobrze tzn tanio, ekonomicznie i jakies efekty!mysle o jakis 2 cyklach na kreatynie tylko nie wiem jaka i co wybrac?a pomiedzy tym jakis no boster? tak za 450zł	7	2006-06-22 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko mam takie pytanie czy podczas cyklu kreatynowego moge pic mleko w ilosci 2l - 0,5%? czy to pogorszy wchłanianie kreadki czy tez jej efekty?	23	2006-06-17 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niedorobiona%-)	2006-08-21 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niedorobiona%-)	2006-08-20 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niedorobiona%-)	2006-08-20 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niedorobiona%-)	2006-08-18 01:33
Odżywki i suplementy	Czy da rade?	2006-08-04 13:45
Odżywki i suplementy	Czy da rade?	2006-08-04 00:18
Odżywki i suplementy	Czy da rade?	2006-08-04 00:01
Odżywki i suplementy	Czy da rade?	2006-08-03 23:54
Odżywki i suplementy	Gdzie kupic?	2006-06-29 00:54
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-25 23:12
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-25 23:06
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-25 00:13
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-25 00:02
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-24 23:45
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-24 23:39
Odżywki i suplementy	Mam taki dylemat	2006-06-24 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	niedobór?	2006-06-23 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	niedobór?	2006-06-23 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	niedobór?	2006-06-23 17:57
Odżywki i suplementy	Nitrobolon - opinie	2006-06-23 00:54
Odżywki i suplementy	Co kupic?	2006-06-22 21:32
Odżywki i suplementy	Co kupic?	2006-06-22 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2006-06-17 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2006-06-17 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2006-06-17 00:46