Kebon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2015 (17:38)

Data rejestracji 13.03.2012 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dawkowanie suplementów w treningu siłowym i cardio witam, posiadam mono kreatyne micronized 200 mesh w proszku, i bcaa gforce również w proszku. mam do was pytanie w jaki sposób dawkować te suplementy, ponieważ po treningu na siłowni mam około 10 minut do domu i tam robię trening cardio który trwa	5	2013-06-29 10:10
Odżywki i suplementy	Monohydrant, białko i bcaa, dobry wybór? witam, do uzupełnienia mojej diety potrzebne mi są suplementy. chciałbym się was zapytać czy połączenie tych wariacji było by odpowiednie, bo zastanawiam się również nad np gainerem zamiast białka. mam do wydania około 300zł na miesięczny okres	5	2013-06-13 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny proszę o pomoc witam, mam 18 lat i szukam staram się ułożyć dobrą dietę na mase. poszukałem, poszperałem i ułożyłem podaną niżej dietę. ważę obecnie 65kg przy 176cm wzrostu. dane obliczone za pomocą strony potreningu.pl dodam że na siłownie chodzę już 5 miesięcy.	0	2012-09-02 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomoc witam, mam 18 lat i od września chciałbym zacząć ćwiczenia z dobrą dietą i ćwiczeniami. jak tutaj was proszę o ułożenie odpowiedniej diety dla mnie. chodzę na siłownie około 4,5 miesiąca. w miarę dobrą dietę miałem przez około 2 miesiące jednak	5	2012-08-28 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dawkowanie suplementów w treningu siłowym i cardio	2013-07-03 12:50
Odżywki i suplementy	Monohydrant, białko i bcaa, dobry wybór?	2013-06-13 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomoc	2012-08-29 01:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomoc	2012-08-29 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomoc	2012-08-29 01:07